четвртак, 4. октобар 2012.

The Beginner’s Guide to Unschooling

The Beginner’s Guide to Unschooling

Post written by Leo Babauta.
There’s nothing I get asked about more as a parent than unschooling, and nothing I recommend more to other parents.
It’s an educational philosophy that provides for more freedom than any other learning method, and prepares kids for an uncertain and rapidly changing future better than anything else I know. My wife and I unschool four of our kids, and have been for several years.
And yet, as powerful as I believe unschooling to be, I’ve never written about it, because the truth is, I certainly don’t have all the answers. No one does.
The beauty of unschooling is in the search for the answers. If anyone had all the answers, there would be no search. And so what I’d love to teach unschooling parents and kids is that the search is the joy of it all.
But I’m getting ahead of myself: what is unschooling? Why should you do it? How do you do it? What should you read? We’ll talk about all that today.

What is Unschooling?

First, it’s a form of homeschooling. But there’s no easy answer to that except in comparison to regular schooling. There’s no one way to do unschooling, and people who do it often do it for many different reasons in many different ways.
However, this is how I describe it — in contrast to school:
  • While school has classes with subjects, unschooling doesn’t.
  • While school has goals set by teachers and the school system, the unschooler (the kid) set his or her own goals.
  • While in school, knowledge is handed down from the teacher to the student, in unschooling the student is empowered to learn for himself.
  • While school has specific books or sets of learning materials, unschoolers can learn from anything — books they find, things on the Internet, siblings or parents, the outdoors, museums, people working in interesting fields, anything.
  • While school is structured, unschooling is like jazz. It’s done on the fly, changing as the student changes.
  • While students in school learn to follow instructions, unschoolers learn to think for themselves and make their own decisions.
  • While students in school are asked to learn at pace arbitrarily set by administrators, unschoolers learn at their own pace.
  • While in school, learning happens in the classroom at certain times, in unschooling learning happens all the time, and there is no division between learning and life.
Let me emphasize that for a minute: in unschooling, life itself is learning. There is no “doing school” … you are learning all the time.
Unschoolers learn just like you or I learn as adults: based on what interests them, figuring out how to learn it on their own, changing as they change, using whatever resources and learning materials they find, driven by curiosity and practical application rather than because someone says it’s important.
This is how I learn as a self-employed writer, as an entrepreneur, as a parent. It’s how our children will learn when they’re adults. Why not have them learn like that now?

Why Unschool?

Let’s think about what school is about: preparing kids for jobs (and life) in the future … a future that’s probably a decade or more away. Now think about a decade or more of change: how many of us predicted 13 years ago what life would be like today? Did we know about the economic recession, or the changing job market, or the fact that things like smartphones and iPads and ebook readers would be so widespread? And that’s just the start.
If we can’t predict what our kids’ future will be like, how can we decide today what they should be learning to prepare for that future? We’re preparing them for today’s jobs, not tomorrow’s jobs. School teaches kids a set of facts and skills that they might not need in the future.
Unschooling takes a different approach: kids learn how to learn, how to teach themselves. If you know how to learn and how to teach yourself, then you are prepared for any future. If in the future the things we know are obsolete, then the person who knows how to learn anything will be ready to learn whatever is in use in the future. The person who only knows how to learn from a teacher will need a teacher to teach him.
More reasons to unschool:
  • It’s how entrepreneurs learn. Schools prepare kids to follow instructions, like good employees, while entrepreneurs take charge of what they need to know and make decisions for themselves, navigate through uncharted waters. Unschooling prepares kids to be entrepreneurs instead of robots.
  • It’s much more natural. The school system is a fairly modern invention, and isn’t how humans have learned for the majority of our history. Unschooling is the learning method used for most of human history — including by people like Leonardo Da Vinci, Leo Tolstoy, Mozart, Einstein and Benjamin Franklin.
  • It’s freer. The structure of school is good for people who like decisions made for them, but if you like making your own decisions, and figuring out things based on current needs, you will want more freedom.
  • We learn with the kids. While in school, many parents are removed from the learning process, and ask the teachers to take responsibility for their kids’ education, with unschooling you learn with your kids. The most important learning I’ve been doing is learning about learning. We figure out, together, how people learn, what’s the best way to learn, for each kid.
  • Learning is unlimited. In school, learning is limited to the classroom and homework time. Then kids believe they stop learning and they can go play and live life — as if learning is boring and they only do it because they’re forced to. But unschoolers learn that learning happens all day long, every day, no matter what you’re doing. If you’re not studying a textbook, does that mean you’re not learning? Can’t you learn from playing games, going for a hike, talking to strangers? How about from figuring out how to cook dinner, or fix a broken faucet, or make a fort? Learning is all around us, and it’s fun! That’s what unschooling teaches us.
There are many more reasons, of course, and each person will find her own reasons. These are just a few of mine.

How to Unschool

This is the hard part, because there is no right way to do it, no single way. And parents who are starting out always, always want to know how to do it. I know we did, and the honest truth is, we’re still figuring out the answer.
Why is there no answer? Because every kid is different. Everyone has different needs, interests, abilities, goals, and environments. What would you say if people told you there was only one way to live your life, one way to do your job? You’d hate it, because it would take away your freedom, and also all the fun.
Telling you how to unschool is like taking away your freedom and all the fun out of it. The questions are everything, and the finding out is the fun.
That said, I will offer some ideas of how we unschool, and some ideas of how you might approach things — but these are just ideas to start you out!
  • College bound. Our 16-year-old has decided he wants to go to college, and so studies for the SAT on his own, and is taking some free college courses online, and writes practice college essays on topics he chooses. He also learns things on his own, like programming or 3D animation, and plays the guitar.
  • Origami master. Our 13-year-old wants to get good at math, so does some math courses on Khan Academy. She also makes origami and weaves friendship bracelets and reads teen novels and Archie comics and plays piano and goes to the park to play basketball and likes to learn to cook.
  • Wolves and wizards. Our 8-year-old loves to read about wolves, and often will pretend he’s a wolf. Also a wizard or werewolf. He likes to play games and read with us and make up stories and draw. He’s pretty good at math on his own, though we don’t really study that with him much.
  • Forts and restaurants. Our 6-year-old likes to be read to and isn’t into reading on her own, though she’s been learning to read through games and reading with us. She doesn’t like math but will do it in games. She makes forts and art and likes to play outside and pretend she owns a restaurant or store.
  • The power of questions. When the kids ask a question, that’s an opportunity to find out something. We’ll look it up together, or look for books on it in the library.
  • People you know are incredible resources. If your kid wants to be a chef, you might know someone who is a chef or owns a restaurant. If your kid wants to create iPhone games, you might know a programmer. If your kid is interested in science, you might know a marine biologist. And so on. Connect them with these people.
  • Games are your best friend. Play all kinds of games. Don’t be concerned with what they’re learning. They’ll have fun, and learn that life can be play, and so can learning.
  • Fun projects. Working on art and science projects can be a lot of fun.
  • Pursue interests. If the kid is interested in something, show her how to find out more, or play with it.
  • Deschool. If you’re new to unschooling, and your kid has gone to school for awhile, it’s often a good idea to “deschool”. That means to not worry about learning or schooling for awhile — a couple weeks, a couple months. The idea is to get them (and you) out of the mindset of schooling, which can be very difficult, because we’ve been trained to think in terms of school. We think we need to be productive teachers and students, and that school has to be done a certain way, and that if the kids aren’t learning something from an activity, it has no value. All that is crap, of course, so take some time getting out of that mindset.
  • Expose them. Learn to give kids a variety of stimuli — books and magazines lying around the house, watch shows about interesting things, play old board games, get out and explore your town, meet different people, find stuff together on the Internet. This exposure will help them to explore new interests — even if they don’t seem interested at first, the exposure will allow them to find new things on their own.
  • Learn as you go. The most important thing is that you need to figure out what works for you. Try different things. Play. Make things. Go out and do things, meet people, have fun learning about new things. Fun, always fun, never hard work unless it’s fun, never force, always get pulled.
  • Be patient. You won’t see “results” right away … changes in your kid will happen over time, as he learns that learning is fun and can be done all the time in lots of ways. You also might get frustrated that your kids doesn’t want to study or read or write papers or whatever. But instead, let him play music or play pretend games or read comic books or play outside.
  • Trust is important. It’s hard in the beginning (we’re still learning to do this), but it’s important to trust that kids can learn on their own, with minimal guidance, and that if they’re interested in something, they’ll learn about it. We all think kids can’t learn on their own, but they can.
Before you get the wrong idea, I should give credit to Eva for doing most of the unschooling work, and being better at it than I am (Eva is really great, though she won’t admit it). She has read more books and websites on the topic than I am, and does the majority of the unschooling on a daily basis (though I do help out as much as I can). I should also give credit to my awesome sister Kat, who inspired us to unschool, and is one of the most amazing unschooling moms I know.

More Reading

This isn’t a definitive guide — I don’t have the experience or knowledge to write that guide. Better people than I have written much more on the topic, and while I can’t provide a comprehensive list, I will share some books and sites to get you started (many are from Eva and my sister Kat):
  • Sandra Dodd – one of the first and best writers on unschooling.
  • John Holt – another of the seminal writers on unschooling, a classic.
  • A-Z Homeschooling – so many things for homeschoolers. So many.
  • Khan Academy – amazing resource for learning all kinds of subjects.
  • Open Culture – such a powerful collection of free learning resources, including a list of free online college courses, language learning, and so much more. Wow.
  • Clickschooling – newsletter with links to learn about different learning topics.
  • Schmoop – a fun way to learn literature, history and more.
  • Reading Rants – blog by a librarian who gives reading suggestions for young adults.
  • Free Rice – game for learning different subjects.
  • YouTube – It’s an interesting video site that you might not have heard of. But what an incredible resource for learning videos — learn French or Spanish, math raps, and much much more.
  • Self-Made Scholar – free classes.
  • Free-Range Kids – how to raise self-reliant children.
  • The Sparkling Martins – for unschooling inspiration.
  • Homeschoolers Guide to Getting Into College – it’s not only possible, but very doable.
  • Life Learning Magazine – on non-coercive, interest-based learning.
  • Natural Child – learning to treat children with with dignity, respect, understanding, and compassion.
  • Joyfully Rejoicing – great overview of unschooling philosophy with more resources for learning more.
  • Zinn Education Project – excellent resources for learning history, Howard Zinn style.
  • Coursera – free online courses.

breathe

Breathe.

Post written by Leo Babauta.
Breathe.
Breathing can transform your life.
If you feel stressed out and overwhelmed, breathe. It will calm you and release the tensions.
If you are worried about something coming up, or caught up in something that already happened, breathe. It will bring you back to the present.
If you are discouraged and have forgotten your purpose in life, breathe. It will remind you about how precious life is, and that each breath in this life is a gift you need to appreciate. Make the most of this gift.
If you have too many tasks to do, or are scattered during your workday, breathe. It will help bring you into focus, to concentrate on the most important task you need to be focusing on right now.
If you are spending time with someone you love, breathe. It will allow you to be present with that person, rather than thinking about work or other things you need to do.
If you are exercising, breathe. It will help you enjoy the exercise, and therefore stick with it for longer.
If you are moving too fast, breathe. It will remind you to slow down, and enjoy life more.
So breathe. And enjoy each moment of this life. They’re too fleeting and few to waste.

Tip: Put the word “Breathe” as a screensaver or desktop pic, or put it up as a note on your wall or fridge or on your desk. Then do it every time you see the word.

http://zenhabits.net/breathe/

среда, 29. август 2012.

osho - prosvetljeni mistik

Re: Osho-prosvetljeni mistik


Počalji od Femme taj Pon Apr 18, 2011 2:31 am






"Istina nije obavijena velom. Ona nije skrivena. Uvek je upravo ispred vaših očiju. Ako je ne vidite, to nije zbog istine, već zato što su vam oči zatvorene. Nema vela na licu istine: veo je na vama."


---


"Um je u traganju, ali ne da bi se suočio sa smislom, već da bi ga izbegao, da bi ga mimoišao u širokom luku."

---


"Vama ne treba više vremena, nego više razumevanja. Potrebna vam je svest koja će da shvati: priroda želje je u tome da ostane neispunjena."

---


"Budite dobri iz sopstvene snage, a ne iz slabosti i straha."

---


"Ako radite pogresnu stvar, mozete i dalje da je radite, ali samim ponavljanjem onog sto je pogresno milion puta, to nece postati ispravno. A ako ucinite ispravnu stvar samo jednom, sve je sredjeno."

---


"Ne mozete potisnuti samo jednu stvar, ne mozete izraziti samo jednu stvar. Izrazite jednu, izrazili ste hiljadu stvari, potisnite jednu i potisnuli ste milione stvari."

---


"Delimo vreme na tri dela: proslost, sadasnjost i buducnost. Ta podela nije tacna. Vreme se moze deliti na proslost i buducnost, ali ne i na sadasnjost – sadasnjost ne pripada vremenu, sadasnjost je deo vecnosti."

---


"Sam je cvijet, lotosov pupoljak u tvom srcu. Samoća je pozitivna, samoća je zdrava. Užitak je biti svoj."

---


"Ne ovisite o posuđenom znanju. To vas samo opterećuje, čini vas teškim, veže vas u lance, zarobljuje riječima, pa potpuno zaboravljate svoja krila i cijelo nebo koje je vaše. Ali okovani u lance religija i crkava i svetih pisama ne možete letjeti preko sunca u daleko plavo nebo; ne možete postati jedno sa svemirom."

---

''Postoje četiri L:
Life (Život), Love (Ljubav), Laughter (Smeh), Light (Svetlost).
I oni se događaju upravo tim redosledom.''


Osho

izvor: http://femme.forum0.net/t295p12-osho-prosvetljeni-mistik

šta je meditacija

Šta je meditacija? (Ošo)

Meditacija je jednostavan proces
Posmatranja sopstvenog uma.
Ne borba sa umom
Niti pokušaj kontrole,
Nego samo trajanje nezainteresovanog svedoka.
Jednostavno primeti štogod da prolazi
Bez predrasude za i protiv.

Ne nazivaj to imenima,
Ne reci “to nije trebalo da pomislim”,
Ne reci “to je ružna misao”
Niti “to je lepa i vrla misao”.

Ne bi trebao suditi,
Trebaš biti bez osude,
Jer toga časa kada sudiš – gubiš meditaciju.
Poistovetiš se.
Postaneš prijatelj ili neprijatelj.
Stvaraš povezanost.
Meditacija znači
Ostati nepovezan sa procesom mišljenja.
Potpuno nevezan, hladan, miran,
Posmatrajući štogod da promiče.

I tada čudo se dešava:
Malo, pomalo postaješ svesan
Da sve manje i manje misli promiče.
Što si budniji, manje misli prolazi,
Što si nepažljiviji, više misli prolazi.
Kao da saobraćaj zavisi od tvoje svesnosti.

Kada su savršeno svesan
Makar samo za čas, sve stvari stanu.
Odjednom, tu je iznenadni zastoj
I put je prazan, nema saobraćaja.
Taj momenat je meditacija.

Malo, pomalo ti trenuci dolaze sve više i više.
Te praznine dolaze ponovo i ponovo
I ostaju duže.
I postaješ u stanju da se krećeš lako
U te praznine, bez napora.
meditacija mudra
One su osvežavajuće, podmlađuju
I čine te svesnim ko si.

Oslobođen uma, oslobođen si
Svih ideja o sebi.
Sada možeš videti ko si, bez predrasuda.
A znati sebe
Je znati sve što je znanja vredno.

A bez znanja o sebi propuštaš sve.
Čovek može znati sve u svetu
Ali ako ne zna sebe,
Potpuni je neznalica.
Samo je hodajuća enciklopedija.

Sloboda bez svesnosti je samo prazna ideja.
Ne sadrži ništa.
Uopšte se ne može biti slobodan bez svesnosti.
Jer nesvesnost vlada tobom
Nesvesnost povlači konce.
Možeš misliti, možeš verovati da si slobodan
Ali nisi slobodan, samo si žrtva
Prirodnih sila, slepih sila.

Dakle, dva su tipa ljudi. Većina
Sledi tradiciju, društvo, državu.
To su ljudi opšte prihvaćenih verovanja,
Konformisti koji slede mase.
Oni nisu slobodni.
Zatim, postoji mali broj buntovnih duhova
Odpadnici, boemi, umetnici,
Slikari, muzičari, pesnici;
Oni misle da žive u slobodi
Ali oni samo tako misle. Bivajući samo buntovan
Protiv tradicija, ne postaješ slobodan.
I dalje tobom vladaju prirodni instinkti.
Opsednut si pohotom, pohlepom, ambicijama.
Nisi gospodar tih stvari
Nego si sluga. Stoga ja kažem
Sloboda je jedino moguća kroz svesnost.
Dok se nesvesnost ne pretvori
U svesnost – nema slobode.

I u tome je samo nekoliko ljudiMeditacija-Covek
Uspelo – jedan Isus, jedan Lao Ce
Zaratustra, Buda;
Samo nekoliko ljudi,
Mogu se pobrojati na prste.
Oni su živeli u slobodi,
Oni su živeli od svesnosti.
To treba da bude posao svakog tražitelja:
Da stvara sve više i više svesnosti.
Tada sloboda dolazi sama po sebi.
Sloboda je miris cveta svesnosti.
izvor:http://femme.forum0.net/t295p12-osho-prosvetljeni-mistik



 

уторак, 28. август 2012.

meditacija srca - osho

ATISHA - MEDITACIJA SRCA
Atisha: Započni razvijati od sebe

...Radije nego da počneš uzimati svu nesreću svijeta, i apsorbirati je u srce, započni sa svojom vlastitom nesrećom. Nemoj letiti u duboko more tako brzo, prvo nauči plivati u plitkoj vodi. Jer ako počneš upijati bijedu cijele egzistencije, to će ostati samo eksperiment u špekulaciji. Neće biti stvarno. Biće samo verbalno.

Ti možeš sebi reći, "Da, ja uzimam nesreću cijeloga svijeta" - ali šta mož
eš znati o bijedi cijeloga svijeta? Nisi iskusio ni svoju vlastiti jad.
Mi nastavljamo izbjegavati vlastitu nesreću. Kada se osjetite jadno, uključite radio ili TV da se angažujete. Počnete čitati novine da bi zaboravili svoj bol ili idete u kino, ili ideš svojoj ženi ili mužu. Ideš u klub, kupovinu, samo da se na bilo koji način udaljiš od sebe, da nemoraš vidjeti ranu, da nemoraš gledati koliko te boli iznutra.

Ljudi nastavljaju izbjegavati sebe. Šta znaju o bijedi? Kako mogu uopće zamisliti jad cijele egzistencije? Prvo moraš započeti sa sobom. Ako se osjećaš jadno, dopusti da to postane meditacija. Tiho sjedi, zatvori vrata. Prvo osjeti tugu što je moguće jače. Osjeti povredu. Neko te je uvrijedio. Sada bi najjednostavniji način bio da i ti njega uvrijediš i postaneš okupiran njime. To nije meditacija.
Ako te je neko uvrijedio, osjeti zahvalnost da ti je dao priliku da osjetiš duboku povredu. Otvorio je ranu u tebi. Rana možda potiče od puno ranijih uvreda od kojih si patio cijeli život; on ne može biti uzrokom svih patnji ali je on pokrenuo proces.
Samo zatvori sobu, sjedni tiho, bez ljutnje prema osobi ali sa punom svjesnošću osjećaja koji se javio u tebi - povrede, osjećaja da si odbačen, da si uvrijeđen. A onda ćeš ostati iznenađen da nije samo taj čovjek tu: počinješ se sjećati svih muškaraca i svih žena, svih ljudi koji su te ikada uvrijedi.
Nećeš ih se samo početi sjećati, počet ćeš ih oslobađati. Ići ćeš u neku vrstu prvobitnog, primalnog. Osjeti povredu, osjeti bol. Nemoj ga izbjegavati. Zbog toga se pacijentima u mnogim terapijama kaže da ne uzimaju nikakve droge prije početka, iz jednostavnog razloga što su droge način bijega od tvoje vlastite bijede. One ti ne dopuštaju da vidiš vlastite rane, one ih potiskuju. One ti ne dopuštaju da ideš dublje u patnju, a dok god ne odeš unutar patnje nećeš se uspjeti osloboditi njenog zatvoreništva.
Naučno je savršeno odbaciti sve droge prije odlaska na grupu - ukoliko je moguće čak i droge kao što je kafa, čaj, pušenje, jer ovo sve su načini bijega.
Jeste li posmatrali? Kad god osjetite nervozu zapalite cigaretu. To je način da se izbjegne nervoza, postanete okupirani pušenjem. Ustvari to je vrsta regresije. Pušenje vas navodi da se ponovo osjetite djetetom - nezabrinut, bez odgovornosti - jer pušenje ne predstavlja ništa drugo nego grudi. Vrući dim te jednostavno vraća natrag u dane kada si dojio majčino mlijeko, i toplo mlijeko ulazi; bradavica je sada postala cigareta. Cigareta je simbolična cucla.

Kroz regresiju nastojite izbjeći odgovornost i bol bivanja odraslim. A to je isto što se dešava sa mnogim drogama. Moderni čovjek je drogiran kao nikada prije, jer moderni čovjek živi u velikoj patnji. Bez droga bi bilo nemoguće živiti u takvoj patnji. Ove droge kreiraju barijere, drže te drogiranim, ne dopuštaju ti dovoljno senzitivnost da znaš svoj bol.

Prva stvar za uraditi je zatvoriti vrata i prestati sa svim vrstama okupacija - gledanje TV-a, slušanje radija, čitanje knjige. Zaustavi sve okupacije jer i to je suptilna vrsta droge. Samo budi tih, potpuno sam. Nemoj se niti moliti, jer i to je ponovo vrsta droge, postaješ okupiran, počinješ pričati sa Bogom, počinješ se moliti i bježiš od sebe.

Atisha kaže: Samo budi ono što jesi. Bez obzira na jačinu bola i bez obzira na patnju, dopusti to. Prvo ga osjeti u punom intenzitetu. Biće teško, biće kao cijepanje srca. Možeš početi plakati kao dijete, možeš se početi valjati na podu od dubokog bola, tijelo ti se može izvijati. Iznenada možeš postati svjestan da bol nije samo u srcu već u cijelom tijelu - boli svuda naokolo, bolno je svukuda, da tvoje tijelo nije ništa drugo do bol.

Ako to možeš iskusiti - to je neizmjerno važno - onda započni to absorbirati. Nemoj odbaciti. To je tako dragocjena energija, nemoj je odbaciti. Upij je, popij je, prihvati je, zaželi joj dobrodošlicu, budi joj zahvalan. I reci si,"Ovaj put je neću izbjegavati, ovaj put je neću odbaciti, ovaj put je neću rasipati. Ovaj put ću je piti i primiti kao gosta. Ovaj put ću je probaviti."

Može vam trebati nekoliko dana da je budete sposobni probaviti, ali onog dana kada se to dogodi, vi ste prošli kroz vrata koja će vas odvesti stvarno daleko. Novo putovanje je započelo u vašem životu, krećete se ka novoj vrsti postojanja - jer odmah, u momentu kada prihvatite bol bez imalo odbacivanja, ta energija i njen kvalitet se mijenjaju. To više nije bol. Ustvari svako ostane iznenađen i ne može vjerovati, jer to je prosto nevjerovatno. Ne možete vjerovati da patnja može biti transformirana u ekstazu, da bol može postati zadovoljstvo.

Ali u svakdonevnom životu niste svjesni da su suprotnosti uvijek zajedno spojene, da one nisu suprotnosti već da se nadopunjavaju. Jako dobro znate da vaša ljubav u bilo kojem momentu može prerasti u mržnju, kao i da mržnja u bilo kojem momentu može postati ljubav. Čak ukoliko mrzite sa punim intenzitetom, potpuno, to će svakako preći u ljubav...
Osho, Knjiga Mudrosti

ljutnja - osho

Ljutnja - Ispoljiti ili Ne
Posjetilac pita: "Osho; jesi li ti predložio da je sada vrijeme da dopustim na van moje negativne emocije, jer u prošlosti ja nikada nisam sebi dozvoljavao da ih pokažem u javnosti? Sječam se iskustva u grupi prije nekoliko godina u kojoj je jedna od vježbi bila ispoljiti na vlastiti način svaku od predloženih emocija, a ja nisam bio sposoban izraziti nijednu osim ljutnje. Možda ustvari nisam ni znao kakve su ove emocije, na svjestan način; nisam si čak ni dopuštao priznati da su te emocije bile u meni. Pokušavam sastaviti komadiće u ovoj slagalici. Jesam li na pravom putu?"
"Prvo napominjem da me ne shvatite pogrešno. Ja sam rekao, "Izrazite svoje negativne emocije;" ja nisam rekao, "Javno." Na taj način se stvari iskrive.
Sada ukoliko se naljutiš na nekoga i počneš ispoljavati ljutnju, druga osoba neće biti Gautam Buddha i sjediti skrštenih ruku. On nije mramorna statua; i on će nešto uraditi. Ti ćeš ispoljiti ljutnju, on će ispoljiti ljutnju.
To će kreirati više ljutnje u tebi - što kreira novu ljutnju i bijes na drugoj strani, isto, sa osvetom. I tada ćeš se osjećati kao da si ušao više u to, jer ti je rečeno da izraziš.

Da, rekao sam vam da izrazite - ali ne mislim javno.
Ako si ljut, idi u svoju sobu, zatvori vrata, udaraj u jastuk, stani ispred ogledala, viči u svoj vlastiti odraz, reci stvari koje nikada nisi nikome rekao a uvijek si to želio. Ali to more biti privatni događaj, jer u suprotnom nikada neće završiti. Stvari se ponavljaju i kruže, a mi želimo završiti sa njima.
Dakle, u momentu kada osjetiš bilo koju negativnu emociju prema bilo kome, ta druga osoba ustvari nije u pitanju. U pitanju je da ti imaš određenu energiju ljutnje. Sada se ta energija treba raspršiti u univerzum. Ne trebaš je potiskivati unutar sebe.

Dakle, kada kažem, "Izrazi," uvijek mislim privatno, kada si sam. To je meditacija, to nije borba. Ako si tužan, sjedi u sobu i osjeti što je više moguće tugu - ne može ti naštetiti. Budi stvarno tužan i posmatraj koliko dugo će to stanje potrajati. Ništa ne traje vjećno, uskoro će proći. Ukoliko ti se plače, plači - ali u samoći.
Ove stvari nemaju ništa sa drugima. Sve je tvoj problem, zašto ga praviti javnim? A osim toga, na taj način si nećeš pomoći, čak suprotno on će još više porasti.

Tako svaki dan, prije odlaska na spavanje, oko jedan sat naveče, sjedi na krevet i radi sve moguće lude stvari koje si želio uraditi, koje ljudi rade kad su ljuti, bijesni, destruktivni. I to ne znači da trebaš uništavati vrijedne stvari; dovoljno je samo cijepanje papira na sitne komade i razbacivanje svuda naokolo - i znaćete osjećaj. I to će biti od pomoći.
Uništi bilo šta što nema vrijednosti - ali sve mora biti činjeno u privatnosti, tako da kada izađeš, izađeš potpuno svjež.

Ako želiš uraditi nešto javno, onda uradi ono što sam govorio kada sam govorio o primitvicima.
Možeš otići osobi na koju si bio ljut i reći mu,
"Bio sam, privatno, ljut na tebe. Vikao sam na tebe, vrijeđao sam te, rekao sam ti ružne stvari; molim te da mi oprostiš. Ali sve sam to radio u privatnosti, jer to je bio moj problem; nema ništa sa tobom. Ali na neki način je bilo usmjereno prema tebi a ti nisi znao za to; zbog toga je moje izvinjenje potrebno.
Ovo treba biti učinjeno javno. To će biti od pomoći ljudima. I ta osoba neće biti ljuta, on će reći, "Nema potrebe za izvinjenjem. Nisi mi ništa učinio. I ako se osjećaš olakšano, to je bila dobra vježba.
Ali nemoj donositi negativnost u javnost, svoju ružnoću, ili ćeš kreirati veće probleme u pokušajima da riješiš manje probleme. Budi jako pažljiv. Sve negativno mora biti činjeno u privatnosti, u samoći. I ako želiš dati bilo kakvu javnu izjavu o tome - jer ti neko može biti u mislima prema kome si imao mržnju, koga si ubio dok si cijepao papir - idi njemu i iskreno zatraži oprost."
Osho

ljubav i meditacija

Ljubav i Meditacija
Kako ljudi mogu fenomen zaljubljivanja pretvoriti u meditaciju?
TO JE NAJLAKŠI NAČIN. U ljudskom životu, ljubav je najbliži fenomen meditaciji. Momenat kada se zaljubiš u nekoga, šta se ustvari događa? Šta se desi između dvoje koji su se zaljubili? Oni odbace svoj ego - barem jedno prema drugom. Odbace licemjerstvo i maske. Žele biti zajedno, gotovo jedna duša unutar dva tijela. To je težnja ljubavi.
I to je divan momenat da se pretvori u meditaciju. Samo što im niko nije nikada to rekao. Ustvari, rečeno im je upravo suprotno: da je ljubav protiv meditacije, tako da ljudi koji se zaljube nikada ne mogu postati meditanti.
ISTI LJUDI koji su od celibata napravili duhovnost, od ljubavi su napravili neduhovnost, nešto prljavo, zagađeno. Ali za mene stvari stoje upravo suprotno. Ljubav ti pomaže da se relaksiraš, što je dio meditacije. Ljubav ti pomaže da budeš radostan, što je dio meditacije. Ljubav ti pomaže, barem na nekoliko trenutaka, da budeš tih, što je ključni dio meditacije. I na kraju, vođenje ljubavi, ukoliko postigneš orgazmičko iskustvo, daje ti bljesak toga šta meditacija jeste, samo što je ona za milione puta više.
Tako za mene, ljubav je bazično iskustvo koje ti može pomoći da postaneš meditant. Stare religije su je onemogućavale, i to su spriječavale iz određenih razloga. Ako ljudi mogu transformirati svoju ljubav u meditaciju, onda svećenici i crkve i sinagoge nisu više potrebne, onda ljudi postaju potpuno slobodni. Onda nikakvo duhovno vodstvo nije potrebno. A širom svijeta postoje milioni svećenika, kao parazita čovječanstva. I naravno da će vam oni dati krivu ideje, protiv ljubavi, i oni će vam dati ideje u korist meditacije, ali samo zato jer nemate osnovnog iskustva...
LJUBAV JE BAŠ KAO kad uđete u bazen, korak po korak idete u dublju vodu. Onda je dno bazena podijeljeno u dva dijela, jedan za one koji neznaju plivati, tako da je voda do vrata, i drugi dio za plivače.
Ali oni koji žele naučiti plivanje moraju učiti u prvom dijelu, koji je za neplivače. Moraju tamo naučiti. A jednom kada nauče, onda će postepeno skupiti hrabrosti i ući u dublju vodu, jer za plivače nije važno koliko je duboka voda, plivač je uvijek na površini. Voda može biti duboka metar i pol ili više, a i ako je pet milja duboka, to ne pravi nikakvu razliku za plivača. To je jedino važno za neplivača. Preko metar i pol, sve je smrt. Ali bazen je jedan - plitak, dubok - on je jedan. I granična linija je linija jedino dok ne naučite plivati.
Za mene, ljubav i meditacija su baš takvi. Ljubav je plićak u bazenu, za one koji nemogu meditirati. Ali to je mjesto na kojem se može naučiti meditacija. To je isti bazen, ista voda, ista vrsta fenomena. Jedino niste u stanju ići dublje jer su vas preplašili da pređete granicu. Plićak je okrivljen, a rečeno vam je da skočite u dublji dio bez da prethodno znate plivati.
Tako su vam poremetili ljubavni život osjećajem krivice i čisto taktički su vam poremetili meditativni život: kako neznate plivati nemožete ni ići u dublju vodu. Vi nemate nikakvo iskustvo tišine, mira, jednostavne radosti, barem malo ushita, nečega orgazmičkog - a ovo će vam dati nagovještaje da meditacija nije samo mit. Okusili ste je malo. To je polje iste energije, samo morate ići dublje u nju.
ŠTA SE USTVARI DOGAĐA kada se jedan par pomjeri u carstvo orgazmičkog iskustva? Šta se ustvari dešava? Svaki detalj se mora razumiti. Vrijeme stane. Za momenat klatno se zaustavi, i taj posebni momenat se čini gotovo kao vječnost. Dvije osobe nisu više dvije - samo za trenutak. Pretopili su se jedno sa drugim. Za trenutak nema misli u umu. Sve je prazno i tiho, i ovo su stvari koje se trebaju produbiti u meditaciji.
I jednom kada ih okusiš, bićeš iznenađen da ne ovise o drugoj osobi. Nešto se desi unutar tebe. Nešto se dogodi unutar druge osobe. Ali ne ovisi o drugome. Ako možeš sjediti tiho, ako možeš uspjeti posmatrati svoje misli, da postigneš odmak, stop, iznenada ćeš vidjeti da se vrijeme opet zaustavilo. I sada je to u tvojim rukama, ne u rukama biologije. Možeš zadržati ovo zaustavljeno vrijeme koliko dugo to želiš. I jednom saznaješ tajni ključ....
Ključ je: nema misli, nema ega, nema vremena - ti samo jesi.
Zbog toga nikada nisam bio protiv ljubavi. Više sam bio njen osuđenik, prirodno, jer sam rezao samo korijenje biznisa koji prave sve religije.
SVAKA RELIGIJA JE protiv mene. Njihova profesija ovisi od osuđivanja ljubavi i veličanja meditacije. Znaju da nemožete doseći meditaciju, i znaju da je sada vaša ljubav osuđena, da je grijeh. Nikada nećete iskusiti orgazmički fenomen, tako da će meditacija ostati samo kao filozofija, a tvoj će život ostati bez ljubavi, i ti sa ljutnjom, pun osvete, spreman da eksplodiraš pod bilo kojim izgovorom. Jer u kom pravcu će tvoja energija teći?
Ona je mogla postati mir, tišina, radost, blaženstvo. Nisi joj dopustio da to postane. Ta potisunuta energija se pretvori u otrov. To je razlog što su svi razdražljivi, zlovoljni, zabrinuti, napeti. Jednostavan razlog za to je da su izgubili prirodni izvor relaksacije.
Nijedna životinja ne izgleda razdražljivo, zlovoljno ili ljuto, jer oni ne razumiju jezik kojim pričaju svečenici.
One nikada nisu čule da je celibat duhovan. Naravno one ne mogu doseći meditaciju, ali su neuporedivo bolje nego ljudi koji su mogli dostići visine meditacije, ali su izgubili čak i jednostavno biološko iskustvo orgazma.

OVO SU JEDNOSTAVNO indikacije vaših mogućnosti i potencijala. I puno je jednostavnije u početku eksperimentirati sa nečim prirodnim a tek onda probati nešto što je iznad-prirodno, koje pripada prirodi višeg.
I jednom kada znate kako biti tih, kako biti bez misli, kako biti u stanju ne-vremena, ne-uma, doživite takvu orgazmičku radost, koja nema ništa sa seksom, ona ima takvu čistoču i nevinost.

Čovjek koji je dosegao tu čistinu i nevinost nema potrebu za seksom, za njega to više nije psihološki problem. Ali isto tako nema ni zabrane. On može uživati i seks takođe, i on će čak uživati više nego bilo ko drugi, jer njegov orgazam će odmah postati meditativan.
Iskusivši meditatvni orgazam - još veći fenomen se dešava - njegov seksualni orgazam će aktivirati još veći. On se može igrati sa seksom. Nema nikakve štete u tome. Nema potrebu za seksom, ali takođe nema ni zabrane. Ovisi samo o njemu.

MEDITATIVNI ORGAZAM vas apsorbira, jer vi nemate nijednu drugu energiju. Vaša sva energija je seksualna energija, i ta bebskrajna eksplozija sreće jednostavno upije svu vašu energiju. Zbog toga ne morate postati izopačeni, niti nastojati ostati u celibatu. To je samo vaš izbor.
Ako se želite ponekad igrati starih igara, to je savršeno uredu. Ustvari, to bi trebalo biti dio svakog života prosvjetljenog čovjeka, da ima svako malo seks, jer to će promijeniti stav cijelog svijeta prema seksu.
Bez toga, vrlo teško da će se išta promijeniti. Tada oni mogu vidjeti da čak i prosvjetljena osoba može uživati seks. Nema ništa grešno u tome. I to će spojiti prosvijetljenu i neprosvijetljenu osobu, to će biti most. Barem u jednom obadvoje iskuse istu stvar..
Ljubav je prirodna vrsta meditacije. A meditacija je iznad-prirodna vrsta ljubavi.
Osho, Posljednji testament, Svezak 2, Govor 21